Initiation à la musculation – Programme d’entrainement

5.00 CHF

Si tu débutes dans un fitness et que ton objectif est la perte de masse grasse ou la prise masse musculaire ou gagner en force et puissance ou tout autre objectif, il faudra commencer avec des bases. Ce programme est une initiation aux machines, aux mouvements de base. Ce programme d’entraînement te permet d’apprendre à te positionner juste et régler les machines d’entraînement pour une exécution de mouvement optimal et atteindre tes objectifs le plus rapidement possible. Bien qu’on soit d’accord que la transformation du corps est un processus long et qui demande de la régularité et de la rigueur.
Bon entraînement !